HEALTH

寝坊の具体的対策5選【不眠歴30年の私が教えます】

2020/8/8  

悩んでいる人寝坊癖があって朝起きれない、、なにか対策はないだろうか?具体的な方法も教えてほしい。寝坊が恐怖すぎてストレス、、、なんとか解決したい。 今日はそんな疑問にお答えします。 本記事の内容 ・【 ...

リーンゲインズそのデメリットとは?【逆に太るって本当?】

2020/6/29  

こんにちは、シン(@shin_zipangu)です。 前回の記事で「リーンゲインズで-6kgゆるゆる体重落ちたよー」という報告をして、リーンゲインズめっちゃイイ!という報告をさせていただいたのですが。 ...

リーンゲインズとは?その方法やメリットなどを解説【3ヶ月継続した結果!】-6kgは余裕でした

2020/7/20  

悩んでいる人 リーンゲインズっていったい何?ファスティングとはどう違うの?リーンゲインズ初心者だけどメリット・デメリットや体験談が知りたいな! 今日はこんな疑問にお応えします。 本記事の内容 ・リーン ...

リモートワークで集中できないと感じたらやるべき行動5選【どれも超簡単】

2020/8/1  

悩んでいる人リモートワークに切り替えたんだけど、一人だと集中力が続かない。 そんな疑問にお答えいます。 リモートワークで集中できないと感じたらやるべき行動5選 ポモドーロテクニックで、自動で集中するサ ...

職場のスマホいじりで、退屈な仕事がさらに退屈に感じちゃう。【そんな研究のお話】

2020/8/1  

仕事中、退屈したり疲れてくるとついついスマホをチェックする回数が多くなりがちなんですが。仕事場でスマホをチェックする癖がある人は、スマホチェックでさらに退屈な気分が増長されちゃうよ〜(R)って研究があ ...

筋トレ女子のインスタ見ると、やっぱりメンタル悪くなる説

2020/8/1  

何かとソーシャルメディアに関しては否定的な意見が多い昨今ですが、またまたインスタがメンタルに与える悪影響についての論文(R)が出ていたのでご紹介。 本記事の内容 ・筋トレ女子のインスタ見るとやっぱりメ ...

インスタグラム、メンタルにやっぱり悪い(筋トレ・フィットネス関連のお話)

2020/8/1  

Instagramで筋トレ・フィットネス関連の投稿を見ると、自分の体重をめちゃくちゃ気にするようになっちゃうよ〜(R)って研究が出てたのでご紹介。 本記事の内容 ・Instagramメンタルにやっぱり ...

Fitbit Versa 2おすすめ機能【優れたポイント3つをご紹介!】

2020/7/31  

悩んでいる人Fitbit Versa 2の購入を検討しています!おすすめな機能を教えて! こんな疑問に、お答えします。 こんにちは!シンです(@shin_zipangu) 「なんでApple watc ...

風邪を引いたら亜鉛トローチ・ビタミンCは具体的にどれで?どのくらい必要?(風邪完全攻略)

2020/8/1  

こんにちは、シンです。 巷では、風邪には【亜鉛トローチとビタミンC】が効きますよー。という研究や、ブログ記事などが出て、その有効性に気付いた人が次々に実践してるわけですが。 参考記事 yuchrszk ...

Copyright© Shinzipa Blog 🧠 ⚡ , 2020 All Rights Reserved.