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仕事でスーツを着ないための、３つの解決策【無理しない生きてこう】
2020/9/3
悩んでいる人仕事でスーツ着たくないな、どうにかして仕事でスーツを着ない方法はないだろうか？ 特に夏場なんて地獄だし、スーツ着る意味が正直わからない。 スーツを着ないで生きていくってどんな感じなのか知り ...
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寝坊の具体的対策５選【不眠歴30年の私が教えます】
2020/8/8
悩んでいる人寝坊癖があって朝起きれない、、なにか対策はないだろうか？具体的な方法も教えてほしい。寝坊が恐怖すぎてストレス、、、なんとか解決したい。 今日はそんな疑問にお答えします。 本記事の内容 ・【 ...
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リーンゲインズとは？その方法やメリットなどを解説【３ヶ月継続した結果！】-6kgは余裕でした
2020/7/20
悩んでいる人 リーンゲインズっていったい何？ファスティングとはどう違うの？リーンゲインズ初心者だけどメリット・デメリットや体験談が知りたいな！ 今日はこんな疑問にお応えします。 本記事の内容 ・リーン ...
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ブログネタの考え方←ひらめく方法【もう悩まない！】
2020/8/1
悩んでいる人 ブログの更新頻度を上げたら、ネタがなくなってしまった。ネタやアイデアが思い付くいい方法はないの？？ こんな疑問を解消します。 本記事の内容 ・アイディアの出やすい条件を知ろう ・アイディ ...
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ブログ1ヶ月目でPV数を伸ばす方法｜初月で1800PV達成の裏技
2020/3/25
悩んでいる人 ブログを始めて1ヶ月目だけどとりあえずPV数を稼ぎたい！なにか簡単でいい方法はないの？ そんな疑問にお答えします。 本記事の内容 ・ブログ1ヶ月目でPV数を伸ばす方法｜初月で1800PV ...
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リモートワークでサボりが増える？【508人を調査した結果わかったリモートワークの実情】
2020/8/1
悩んでいる人 最近コロナウイルスの影響でリモートワークを導入している企業が増えたけど、社員（部下）のサボりが心配じゃないの？本当にみんな仕事してるの？ そんな疑問にお答えします。 本記事の内容 ・リモ ...
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職場のスマホいじりで、退屈な仕事がさらに退屈に感じちゃう。【そんな研究のお話】
2020/8/1
仕事中、退屈したり疲れてくるとついついスマホをチェックする回数が多くなりがちなんですが。仕事場でスマホをチェックする癖がある人は、スマホチェックでさらに退屈な気分が増長されちゃうよ〜(R)って研究があ ...
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筋トレ女子のインスタ見ると、やっぱりメンタル悪くなる説
2020/8/1
何かとソーシャルメディアに関しては否定的な意見が多い昨今ですが、またまたインスタがメンタルに与える悪影響についての論文(R)が出ていたのでご紹介。 本記事の内容 ・筋トレ女子のインスタ見るとやっぱりメ ...
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インスタグラム、メンタルにやっぱり悪い（筋トレ・フィットネス関連のお話）
2020/8/1
Instagramで筋トレ・フィットネス関連の投稿を見ると、自分の体重をめちゃくちゃ気にするようになっちゃうよ〜(R)って研究が出てたのでご紹介。 本記事の内容 ・Instagramメンタルにやっぱり ...
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瞑想で脳が変わる？｜瞑想で性格がよくなる理由がコレ！
2020/8/1
日頃、瞑想（マインドフルネス瞑想）をよくやっている身としては【メリット】は把握してるけど。「具体的に脳の構造がどう変化しているんだっけ？」と知識がまだまだフワッとしていたので、勉強がてらまとめてみまし ...